<div style="text-align: left">Hemma igen efter mitt första backintervallpass. Jag tycker det känns SÅ SURT att ägna ett träningspass åt att springa intervaller eller backintervaller eftersom man inte har så mycket tid som småbarnsförälder att väl komma ut på det där passet och då vill man ju känna att man springer långt och lyssna på en hel podd typ. Inte jaga upp och ner i en backe och sen är det över, haha.</div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left">Men idag googlade jag upp ett pass med <a href="http://uppochhoppa.se/lopning/intervaller/backintervaller-for-nyborjare/" target="_blank">backintervaller för nybörjare</a> av duktiga upp och hoppa och gav mig på backen runt hörnet. Phu, det tog på kroppen kan jag säga så att det inte skulle vara ett riktigt pass kan jag ju skratta åt mig själv för att ha tänkt. </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> <div> </div> <div><em>Körde rosa matchat idag, hur som - uppvärming 5min, kuta upp för backen och jogga/gå ner 4 gånger och sen nerjogg 5min - sen var det klart! Jobbigt men helt klart överkomligt!</em></div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> </div> <div style="text-align: left">Vi lekte länge i parken idag. Spelade fotboll, gungade, lekte i sandlådan och sen sprang vi in i Charles kompis Axel och hans pappa och spelade landhockey (eller innebandy ute som jag kallade det, haha). </div> <div style="text-align: left"> </div> <div style="text-align: left"> <div> </div> <div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>Nu håller vi tummarna för en bättre natt, okej?</div> <div> </div> <div> </div> </div> </div>
