<div>Jag blir så himla tagen av skogen här i småland varje gång jag är ute och springer här. Jag är ju ingen frilufsmänniska direkt ofch har aldrig hängt en massa i naturen men varje gång jag springa här så stirrar jag så mycket på alla träd, mossa, granar, ris, stenar, bark osv osv osv så ögonen håller på att ploppa ut. Skogen är otroligt vacker!!</div> <div> </div> <div> <div> </div> <div> <div> </div> <div> </div> <div>Löpningen då? Jo jag sprang 30 minuter och det gick inte fort men jag pressade mig igenom det utan att stanna. Träning just nu är verkligen på lägsta nivå och bara ett ont jag måste göra och tvingar mig till, Skittråkigt att känna så men en sjukgymnast jag träffade i veckan sa till mig att verkligen lyssna på vad det är kroppen försöker säga mig - och det är ju att ta det lugnt och bromsa in. Hellre träna lugnt så att träningen ger energi och en slags vila i det än att pressa mig till max för då exploderar smärtan. Jag borde göra mer yoga. Jag provade det som kallas <a href="https://youtu.be/94hMk05dTws?list=PLkuPzG1ix8jrw7rZs0rN39-9HniS_7D5w" target="_blank">yinyoga</a> i veckan och det gjorde SÅ GOTT för kroppen men jag blir ju helt uttråkad i hjärnan... Det kanske också säger något till mig om obalansen i energierna egentligen? Vad vet jag...</div> <div> </div> <div>Jag är ju ingen yogiyogamänniska men jag tror det hade varit bra för mig att försöka gå in lite mer i det, det är en skonsam träning som verkligen tar hand om min kropp och mitt mående bättre än styrketränign och löpning. Så svart att hitta balansen där tycker jag, man får ju frisk luft av löpning och man bygger upp kroppens muskler för att orka livet med småbarn på höften med styrketräning...</div> <div> </div> <div>Tack för alla tips om akupunkur förresten, hittade en som verkar intressant i Malmö och eftersom jag nu MÅSTE börja gå regelbundet på massage också så verkar det super att hon gör både och - en massage i månaden ALLTID oavsett hur jag mår - även när jag mår bra är ett måste. Och det är just när jag mår bra som jag så lätt faller ur massage, vila, yoga-spåret men jag misstänker att det är då det VERKLIGEN är viktigt att hålla i..</div> <div> </div> <div>Jag ska bätra mig, hur mår ni alla fina?</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><em>Gillahjärta till er för att ni gillar bloggen <3</em></div> </div> </div>
