Vi fortsätter på temat mat. Även om jag går med konstant huvudvärk så håller jag igång träningen och 2012 har börjat bra! 1 vecka hårdträning i alperna och sen två pass plus två 8km powerwalk förra veckan och idag körde jag första passet för denna veckan. Två träningspass och en hög långa promenader, det är min plan. Två pass måste jag lyckas trycka in de dagarna trycket lättar lite och promenad kan jag göra nästan hur tung värken än är. Efter träningen plockade jag fram dagens lunch, samma som igår, och drack upp resten av smoothien. Mins luncher ser oftast ut så här, kyckling och grönsaker och keso eller bulgur eller nått. Samma dag ut och dag in. Det är inte så inspirerande men det funkar ta för mig! Dagens träningspass getter förresten Flex, jag var på min första sjukgymnasttid igår och vi har lagt en plan för hur vi ska bli av med huvudvärken. Vi testar den ungefär en månad framåt så får vi se sen. Han tyckte mina muskler var spända som små knutor i hela övre ryggen, lite i nacken, käkarna osv så nu ska han ge mig ett träningspass som drar ut musklerna som jag ska göra en gång om dagen med start nästa vecka och utöver det ska vi testa akupunktur. Därav tänkte jag att dagens träning inte skulle dra ihop musklerna utan snarare dra ut. Håll tummarna för att det hjälper! //Fröken Kajson
