Dags för lucka nummer 2 i Kajsonsjulkalender som du kan läsa mer om här. Sätt dig ner och skriv ner svaren... ”Vad behöver du säga nej till nu?” Eller vem behöver du säga nej till just nu? Varför känns det svårt att säga nej? Vad behöver du för att få kraften att säga nej? Vad säger du ja till och får tid till om du säger nej? Hur kommer du må när det är gjort? Jag vet att du klarar det – ett nej till något annat är ett stort JA till dig själv. Det är du värd! Jag kommer inte svara på alla luckor här utan skriver i min insiktsbok men just denna frågan blev så tydlig för mig när jag läste den imorse. Jag behöver säga nej till träning fastän jag SÅ gärna vill gå på det idag. För jag är förkyld och fick dessutom lock för örat när jag flög hem igår så jag har ont i örat. Just nu sitter jag med hackad vitlök i örat och hoppas på att det ska spraka till snart... Jag behöver säga nej till träning hela helgen så kroppen får fokusera på att bli frisk igen så jag har gått in i appen och avbokat även helgpasset jag normalt sätt hade hoppats på att kunna gå på ändå. Skönt att landa i att det blir 0 träning de närmsta 3 dagarna. Men massor av C-vitamin och varmt ingefärsvatten. Jag sa också nej till en samarbetsförfrågan igår med 2 andra som ville göra ett coachprojekt som lät superkul men när jag läste frågan "vad behöver du säga nej till just nu" så kände jag direkt att jag vill inte binda upp mig och ha förväntningar på mig från andra just nu i jobbet. Det har gått för kort tid i min fria arbetstid efter att ha varit uppbunden i långa projekt senaste 10 åren. Jag ska ju dessutom lansera ett projekt i januari så för att kunna göra det på ett njutbart och ostressat sätt behöver jag säga nej till andra "kul idéer" som ska startas upp. Åh så skönt att landa i dessa grejerna! Vad behöver jag mer säga nej till... Jag var klok nog att säga nej till novemberbadet i havet - det var STORT för mig som har otroligt svårt att inte hålla det jag sagt att jag ska göra för jag får för mig att man inte får ändra sig. Men jag har badat minst en gång i månaden i flera år och ALDRIG tillåtit mig att missa men så kände jag i november när det inte hade kommit något naturligt tillfälle - att jag är fan vuxen nu. Jag känner inte för det. Jag kan bara skita i det. Och det är okej. Jag är inte misslyckad, jag har inte lurat någon, jag behöver inte skämmas - jag gör ju detta för min skull. Det bara blev inte. Och det är okej. Det var STORT för mig! Så - vad behöver DU säga nej till just nu?
