Lucka nummer 3: När känner du dig som mest utvilad, lugn och återhämtad?Beskriv ditt drömläge för när du mår så här. Var är du? Vad gör du? Är du ensam eller med andra? Vem i så fall? Hur är stämningen omkring dig? Vad har du på dig? Varför är detta återhämtning för just dig? Hur mycket har du av denna typen av återhämtning idag? Hur kan du få in mer av detta i ditt liv? Finns det något stöd du behöver be om för att det ska vara möjligt? Åh den bästa återhämtningen för mig är när jag är helt ensam i vårt hus där det är tyst, tyst, tyst. Och undanplockat så min hjärna få vila från alla todos... Jag ligger under en fluffig, mjuk filt i sköna kläder och tittar på någon serie som gör så hjärnan får vila eller så ligger jag och djupandas med appen Calm. Det måste inte fixas, jobbas, handlas, lagas mat, tvättas, köpas nya vinterskor, organiseras kalas och playdejts och schema som ska ihop - eller jag lyckas iallafall koppla bort det för total hjärnvila och kroppsvila. Då laddar jag batterierna för allt annat roligt i mitt liv!
