Well hello onsdag! Vill ni veta något kul? KLART NI VILL! En av mina följare skrev precis till mig att hon hade sökt på deras AI efter "glada nyheter" och då hade min blogg och mitt inlägg om kesoplättar och glada pumpor kommit upp som en av de tre glada nyheterna - HUR KUL? Tänk att till och med AI tycker man sprider lite glädje till världen. Och här har ni mig idag, ett försök till pepp o ch leende men ÅH vad ont i huvudet/hjärnan jag har... Det började ju i söndags och det släpper liksom inte mer än någon timme här och där. Annars dunkar och ömmar det konstant och jag tror fasiken det är hjärnan som gör ont snarare än huvudet och en huvudvärk. För med spänningshuvudvärk, migrän och min "vanliga" huvudvärk så förvärras den om jag exempelvis tränar men denna lättar något - och den gör inte så ont när jag gör något där den är tyst - typ kollar en serie. Så jag tror det är någon slags hjärntrötthet? I måndags vaknade jag ju också med samma smärta men tog mig till Lund för att träffa härliga Sandra Friberg, följer ni henne på instagram? Om inte så tycker jag ni ska göra det, hon är så härlig och ofiltrerad och prestigelös! Vi skulle göra en live på instagram tillsammans och spela in ett pass till hennes youtubekanal som jag fick vara md på. Och väl där så upptogs min hjärna av träningen och liven så den dunkande, pulserande smärtan tog paus men på väg hem drog det igång igen. Samma sak igår. Det pausade efter lunchpasset på bootcamp ett par timmar men sen drog det igång igen. Visa detta inlägg på Instagram Ett inlägg delat av Johanna Kajson (@johannakajson) Här har ni vårt samtal om hållbar rörelseglädje och träning för såna som typ mig som INTE vill träna någonsin egentligen. Som alltid känner att jag nog kan slippa, haha.. Och massa kloka tips på övningar, enkelheten, att skippa alla förväntningar och lägga upp en rimlig, lagom liten rutin istället. Vad man ska göra när man inte ALLS orkar och mycket mer. Sandra jobbar ju med träning och är expert och hon har över 500 gratispass som är 10-30 minuter på youtube. Tips! Jag säger till när passet jag är med i kommer upp!
