Hej torsdag i sol och höstkrisp! Jag startade morgonen med en varm kram från Charles som vaknade och ropade på mig och sen smet vi ner och jag gjorde min stora kopp med ljummet citronvatten och smet ut i uterummet för min ensammorgon med flowwriting... BÄSTA starten och egentligen skulle jag nog haft den starten på måndagar men det är iofs skönt att rensa rent hjärnan lite så mitt i veckan inför helgen.... Och nu är det liksom mörkt på morgonen, SÅ mysigt att tända ljus och krypa ner under en filt med min lilla bok... Så fort Rickard och barnen hade lämnat huset vid 07:50 så smet jag in och gjorde mig en frukostbricka: Hann baka det goda, näringsrika pumpafröbrödet igårkväll när jag ändå lagade middag till barnen som lekte med en kompis som följde med hem så en sån macka ville jag ha imorse tillsammans med lite hallonchia gjort på kokosmjölk och ägg såklart. Varje morgon. ÄLSKAR ägg just nu, haha! Sen har jag haft en session i traumaterapi och även om det var tungt och ett arbeta att göra och fortsätta gör så kunde jag konstatera stolt att jag "bara" behövt gå två gånger på hela året. Sen har jag ju tagit hjälp av vanlig coaching och jobbat en hel del med mina egna verktyg under året såklart men det har inte blivit någon djupare dal, PTSD-skov med mardrömmar som fastnar eller så utan det kan triggas och oftast kan jag ta hand om det. Det trodde jag ALDRIG för ett par år sedan när det var som värst. Idag pratade vi inte om det som hände då utan 2 grejer som jag känner påverkar mig idag i helt andra situationer som jag lever i nu som inte ALLS har med det där att göra. Men där det där gamla inprogrammerade ändå styr mig och hur jag vill få loss det helt. Efteråt gick jag en liten promenad i solen ner till lilla skogsdungen och havet och andades in höstluften. Hittade en flugsvamp och tog en stund att titta på den. Landade lite helt enkelt. Och det var starten på dagen det... Sen har jag coachat en modig klient som gjort klart sin coachingresa så vi hade avslutningssamtal. STOLT då med. Och så har jag jobbat med bröllopen såklart. Nu är det redan snart dags att hämta barnen och ikväll blir det fotbollsträning för Charles och jag misstänker väl att August vill med så även jag får stå på planen 1,5 timme ikväll tills det blir mörkt. TÄNK om jag får med August på lite hemmamys vid brasan istället, ohhh det vore en dröm...
