HAPPY FRIYAY! Försöker verkligen vara happy och tänka positivt här men jag har ont i huvudet (vet tyvärr varför, bara att härda ut ett par dygn så gott jag kan, är en typ av avgiftning tror jag) och August väckte mig vid 05 vilket inte var optimalt när jag varit ensam med dem hela veckan och sen har jag TEKNIKSTRUL deluxe just nu... Min mail slutade funka i mobilen och nu har den slutat funka alls - och jag kommer inte ens in i webmailen. GREAT. Jag är alltså helt okontaktbar i den kommunikationsformen som är typ den enda jag använder i jobbet. Försöker djupandas och har mailat in teknisk support nu till webhotellet men jag vågar inte ha så stora förhoppningar. Så istället tänkte jag berätta för er om eventet jag var på i lördags i Varberg. Day Club med Soul Work Club Jag hoppade in i bilen 06:30 och körde i tystnad upp till Varbergs vackra stadshotell där vi gick in i denna vackra salen och fick slå oss ner vid en goodiebag... Och den var PROPPFULL med härliga grejer vill jag lova! Sen hälsade Johanna oss välkomna och började med att lära oss sin lymfmassage som jag älskar. Det var den hon lärde mig vid middagsbordet i Båstad under försommaren när jag träffade henne för första gången och jag lärde mig även lymfmassage i ljumskar och runt äggstockarna när jag får ont där. Jag satte mig långt bak och gick in i mig själv hela dagen och det var SÅ skönt att inte ha rest dit med någon. Att slippa vara social i pauserna och att utbyta menande blickar och känna ansvar och empati och allt annat möjligt över en kompis som jag nog hade känt annars. Jag tog liksom bara hand om mig. Efter lymfmassagen fick vi vet lite om dagens tema, det vinröda temat och kraften i vad det innebär. Och sen kom Ida B Olsson och berättade om sin bok Kvinnokompassen som jag läst som är SÅ klok och fin kring hur man tar hand om sig, äter och tränar genom sin cykel. Och med sån kärlek, kraft och empati för oss kvinnor och att vi är cykliska. Oavsett om vi går på p-piller som jag eller har en "vanlig" menscykel... Och efter lite pepptalk och lite info om att vi nu skulle få prova träna oss igenom alla 4 stadier så drog Idas träningspass igång... Det vi inte visste då var att det skulle vara 2 timmar långt, eller jag visste inte det iaf för då hade jag aldrig trott att jag skulle klara det!! Det var OTROLIGT mäktigt pass med massa styrketräning, en del flås och emellanåt små inlandningar där man fick hämta andan i någon liten låt. Vid ett tillfälle fick vi hålla händerna på magen och tacka den för allt den gör, på huvudet, på hjärtat och på halsen och när jag höll händerna på halsen så bröt jag ihop totalt för det är en triggerpunkt för mig och där är en bit kvar att jobba med den men jag kände mig stark, förlåtande, empatisk och kärleksfull mot mig själv när jag låg där och blundade på mattan och försiktigt slöt händerna mot min hals. Allt är bra nu. Det var också delar (under PMS-delen exempelvis) som var med sån FIGHTfeeling så jag fick bygga upp mig själv rejelt. Vi kickade, boxades och skrek till slut ut vår ilska och det låter SÅ KNÄPPT men det var SÅ BEFRIANDE! Och mäktigt, och Ida ledde oss igenom allt med sån glädje, sån empati, sån kraft och sån inspirerande energi!! Och alla kunde göra allt på sin egen nivå. Jag såg eller tog inte in någon av de andra 100 mäktiga kvnnorna och vad de gjorde eller inte gjorde utan jag tog bara in mig själv hela tiden och det tror jag alla andra i rummet också gjorde - för det är en sån stämning Johanna och Ida skapade. Öppenhet, tillit men också att alla var där på sin egen resa liksom. Sen var det äntligen dags för lunch! En näringsrik supergod buffé där jag snickesnackade lite med några andra som också var där ensamma men när jag hade ätit klart smet jag ut för frisk luft och att landa lite själv igen. Jag visste nog inte riktigt vad jag förväntade mig av dagen innan jag åkte dit men att det skulle bli SÅ intensivt, SÅ mycket känslor, SÅ stärkande och SÅ tunga träningspass hade jag inte förstått. Men jag kände mig glad och tacksam att jag var precis där precis då. Väl tillbaka var det dags för Yoga Nidra med Johanna, något jag aldrig testat för men det var FANTASTISKT och sen lite vanlig yoga. Kroppen var trött efter förmiddagens pass men den orkade ändå - Johanna fick oss att orka. Och sen kom Ida tillbaka till oss och bad oss ta fram anteckningsböcker och pennor som vi hade fått i vår goodiebag för vi skulle "Soul Surfa" och det var som coaching i grupp ungefär, kraftfulla mäktiga stora frågor man fick skriva ner sina svar i sin bok kring. Och en övning där vi gjorde soulsurfing två och två och jag hamnade med en jättegullig tjej som hade liknande energi som jag så det blev ett fint utbyte. Och sen hände detta.. HJÄLP! Detta är Johanna som kör en Sinnerlig Sensualism klass och det var KLART utmanande för mig men återigen - Johanna och Ida hade skapat sån enorm respekt och trygghet i rummet så allt var möjligt. Denna delen håller jag lite för mig själv men jag lämnade den vackra salen vid 17 fylld med energi, stärkt, uttömd, modig och SÅ inspirerad. WOW. Detta vill jag ABSOLUT gå på igen!!
