Godmorgon MÅNDAG mina vänner! Och vårdagsjämning minsann, NU ska vi leva i ljus!! Älskar det i mars, april och maj men i slutet på juni brukar jag tröttna på att vakna vid 03 av att fåglarna kvittrar hysteriskt och det är ljust redan typ, haha. Och att det aldrig blir kväll - ibland kan jag sakna att det blir mörkt och man får krypa in liksom. Är jag knäpp? Är det bara jag? Men inte nu - nu ÄLSKAR ljuset!! Även om ljuset är något grått ute just denna måndag... Idag är jag lite måndagstrött, försöker hålla lagom tempo på jobbet och har två underbara coachingsessioner inbokade vilket brukar bli succé när jag är i detta moodet. Så det blir en fin dag! Jag började som vanligt morgonen med en stooor kopp ljummet vatten med citron i, detta väcker jag kroppen med varje morgon för att skapa bästa möjliga förutsättning för kroppen att starta dagen. Visste ni att man helst aldrig ska dricka iskallt vatten utan rumstemperatur eller varmt? Det är ju helt logiskt när man tänker på det hur chockad kroppen blir av iskallt vatten som rinner ner i vår kropp, haha. Organen som ska jobba är ju själva varma så att ta emot ljummet vatten istället för iskallt som chockar dem kan man ju förstå. Sen hade jag gjort overnight oats igår, kände att det var dags att gå till "sommargröten" nu istället för vintergröten så här blandade jag fiberhavregryn, chia, kardemumma och havremjölk igårkväll och ställde in i kylen. Sen toppade jag med hallon, valnötter och havremjölk idag - SÅ GOTT! Och så ett ägg för fullvärdiga proteiner som jag tror kanske jag ätit lite för lite av senaste veckorna. Sen körde jag vidare under förmiddagen med mitt näringsboostande som jag håller på med just nu för att få kroppens tarmhälsa att bli superstark igen efter en rejäl sjukdomsomgång i December, influensan i februari och så lite sned "balans" på semestrarna med mer socker och gluten som kan dra igång inflammation i min kropp än vad jag normalt brukar. Så nu boostar jag allt jag kan - här med Pau Darco te och en grön juice med selleri, spenat, ingefära och citron. Cheers!
