I stolt annonssamarbete med Vibes Nej men NU ska ni få höra om en så himla rolig produkt som jag fått testa sen i somras! Det är en träningssajt/ app som ingen mindre än Sanna och Jenny Kallur skapat och där finns hur många olika pass som helst att prova (över 400 stycken i skrivande stund och "biblioteket" fylls hela tiden på med nya träningspass och yogaklasser...) så jag har testat några och passat på att fota och filma lite när jag gjort det. ÄLSKAR enkla, smarta digitala träningsverktyg så man själv slipper tänka ut sitt hemmapass. Jag har valt att prova lite yogapass här hemma och hittat flera olika i olika flow, olika långa och för olika mood jag gillar. Ibland vill man bara ha en kvart helt enkelt och då finns det ett sånt pass! Det kostar bara 149 kronor i månaden att ha tillgång till ALLT på Getvibes.se och i appen - det tycker jag är så himla skönt för man vet inte när man är i behov av yoga och när man vill få till ett styrkepass. Nu när mörkret kommer och vinterns lugnare lunk börjar takta in så brukar jag alltid få ett större sug för just yoga och det får jag inte utlopp på när jag är på utomshusBootcamp som jag brukar träna på 2 dagar i veckan. Då fyller jag gärna på med ett yogapass i lugn och ro här hemma... Passen är korta, de allra flesta utan redskap och det viktigaste av allt: utan pekpinnar eller prestationskrav vilket jag VERKLIGEN kände av i alla videos. När exempelvis Sanna och Jenny kör en video tillsammans så känns det som man tränar MED dem och det är avslappnat, snickesnackigt och att man liksom känner sig fram tillsammans. Även de "testar lite" och diskuterar liksom under tiden vad som känns bäst eller vad som var klurigt att få till. Som man är med två roliga träningskompisar i rummet! Det är ju mer eller mindre aldrig redskap i träningen men här testade jag ett som man skulle ha en stol på. Kul och en annan dimension i styrkepasset. Här gjorde jag ett träningspass med en stol, ett kul, tyngre men roligt och jag älskar ju tabatapassen där man kör en övning 20 sekunder och vilar 10. Ibland kör de 8 omgångar som tabata är normalt och ibland kör de tabita som är 4 omgångar och sen 4 omgångar med en annan övning - oftast för samma muskel. Och när jag tränar hemma så vill JAG som sagt alltid att det går fort, inte längre än 30 minuter orkar jag hålla fokus så då måste det vara lätt att dra igång, kul och engagerande och det är verkligen Vibes pass. Nu när vi ska iväg på höstlovet så tänkte jag dra med Louise och köra ett par pass på gräsmattan på hotellet och man behöver varken vara vältränad, ha redskap, speciellt stor plats eller mycket tid - de har liksom pass från 2 minuter. Det är så lätt att skippa styrketräningen helt när jag är iväg på semester annars och jag vet ju att min kropp och själ mår väldigt mycket bättre om jag gjort 2 pass på en vecka. Mer behövs inte för mig, bara blodet har fått flöda och musklerna fått arbeta lite. Ibland jättelite men då tänker jag att även det kortaste mjukaste träningspass "väcker" musklerna och påminner dem om dess aktivitet liksom. Så jag underskattar aldrig ett extremt mjukt och enkelt pass, det är minst lika viktigt för att hålla min rutin. Då tänker jag "jag gör det här nu, jag kan träna och jag är frisk nog att träna så nu påminner jag musklerna om det". Gillar du träna hemma eller om du inte kommit igång och träna alls men är nyfiken men tycker allt känns övermäktigt så tycker jag verkligen du ska kika in här på Vibes hemsida och våga prova - det passar verkligen ALLA och du får prova helt gratis 14 dagar, bra va?
