Jag har aldrig gillat att träna – mest tyckt synd om mig själv varenda gång och allt som oftast har min hjärna försökt övertyga mig om att jag ska slippa… Den har tjatat om att jag har för ont, är för trött, har ätit för lite eller för mycket precis eller att jag inte hinner…Men… så började jag träna mammabootcamp hos @nasetbootcamp när jag fick August och sakta men säkert fick de mig att våga lyfta tyngre och tyngre..Parallellt gick jag min coachutbildning och lärde mig att man inte kan förändra sitt beteende genom disciplin och ”bestämma sig” för det är dömt att lyckas. Man måste ändra vad man tänker om sig själv undermedvetet – jag hade ”sanningen”: ”jag avskyr att träna, jag är svag och har dålig kondition och är sjuk i endometrios och huvudvärk – så det är bäst jag oftast skippar”. Och så länge den ”sanningen” fanns kvar i mitt undermedvetna så spelade det ingen roll hur kul jag tyckte träningen på passet var – eftersom jag var så pass van att skippa. Men med @livetpagar.nu metoden lärde jag mig förändra mitt tankesätt från grunden och byggde upp min mentala hejarklack – och bestämde mig för att min sanning skulle vara ”jag är en tränande människa! Jag är sån som alltid går dit oavsett och gör mitt bästa utefter dagens förutsättningar!” och med den sanningen (som tog lite tid att prägla in såklart men nu sitter den!) så blev jag en tränande människa! Så pass att jag igår bjöd in er följare på ett träningspass som jag kallade ”Kan Kajson kan DU!” tillsammans med Näset bootcamp för att fira att jag fyller 40 och är starkare än någonsin! Och VILKEN KVÄLL DET BLEV PÅ STRANDEN!!! Wow! Helt tagen av magin!! Det här får vi göra om!! Jag tog på mig en rosa T-shirt och packade goodiebags som presenter till alla och kände mig SÅ tacksam för denna upplevelse med er!! ”Santé är ett franskt ord som betyder hälsa eller sundhet. Det är också det vanligaste ordet som används för skål”. - ett otroligt ord alltså!Så Santé på er - livet är till för att levas! 💋
