<div style="text-align: center"> </div> <div style="text-align: center">Åhhh tänk vad mycket fina människor det finns som kan hjälpa en att bli trygg i sin graviditet och inför sin förlossning! Ni är många som frågar mycket kring tips på bra böcker, gravidyogan och annat och jag bor ju i Stockholm så mina erfarenheter är ju bara härifrån - vet att det ser olika ut var man bor i Sverige!</div> <div style="text-align: center"> </div> <div style="text-align: center">Jag tycker iaf att böckerna <strong>Babyboost, Superlicious, Att föda </strong>och<strong> Att möta förlossningssmärta</strong> har varit bra böcker att läsa. Isabellas Babyboost är en kul och positiv kick i baken och i Superlicious har jag hittat bra info om gravidträning. Och sedan tycker jag Gudruns två böcker är riktigt bra och informativa för att förstå vad det är som händer på ett lite mer "kliniskt" sätt.</div> <div style="text-align: center"> </div> <div style="text-align: center">Gravidyogan via <strong>Egen Tid</strong> kan ju alla göra hemma oavsett var man bor i landet och jag gillar verkligen deras pass som stärker ryggen, mjukar upp förlossningen och tränar närvaro där man får en stund för sig själv att landa i tanken på att man faktiskt bär på ett barn. Bor man i Stockholm kan man ju dessutom gå på ett pass i veckan, vilket jag gör, och det är faktiskt verkligen värt varenda minut och peng för de flesta instruktörerna är experter på gravidyoga, förlossning och många är dessutom doula vid sidan av så man kan lära sig massor!</div> <div style="text-align: center"> </div> <div style="text-align: center">Sedan rekommenderar ALLA jag känner att man ska boka in sig på profylaxkurs i någon form. Många tycker att de gratis föräldrautbildningarna man får är sådär <em>(jag tyckte gårdagens del om förlossningen var super dock!) </em>men att profylaxen är det bästa redskapet man kan ge sig själv som par eftersom det handlar om att synka ihop sig och förbereda sig på bästa sätt ihop. Alla som gått någon form av förlossningsförberedande kurs på <a href="http://www.babyz.se/">Babyz</a> är dessutom <strong>ELD OCH LÅGOR</strong> över <a href="http://www.babyz.se/boka-profylaxkurs/">Carina</a> så därför ha vi bokat en kurs här hemma med henne om några veckor. Jag lovar att berätta mer vad vi tyckte efter såklart.</div> <div style="text-align: center"> </div> <div style="text-align: center"> </div> <div style="text-align: center"> <div> <div> </div> <div> </div> </div> <div>Carina har tydligen startat något som heter <a href="http://www.babyz.se/amning-online/">"amning online"</a> med som jag ska fråga mer om när hon är här. Jag tycker det verkar så himla bra och viktigt att man kan få hjälp där de första trevande veckorna som många verkar tycka är enormt tuffa med blod, svett och tårar från både mamman och barnet. Och detta SAMTIDIGT som folk vill komma på besök och se det nya lilla knytet och du ska lära känna en ny liten peson och överhuvudtaget bara LANDA i att man är en liten familj. Så amningen är något jag är lite nervös för och fasar inför och gärna skulle vilja komma till rätta med i lugn och ro utan yttre påfrestningar och då verkar amning online så himla smart stöd.</div> <div> </div> <div>Något ni vill att jag frågar Carina när hon är här som ni funderat på?</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> </div>
