<div>Jag har verkligen tappat all träningspepp de senaste veckorna och mer eller mindre tryckt mig igenom 2 pass i veckan bara för att men utan glädje och energi. SÅ tråkigt när det är så och förr la jag alltid ner träningen helt vid såna här tillfällen men nu vet jag bättre. Jag tränar för att må bra och för att vara stark i kroppen så att jag orkar bära runt på C och busa med honom i parken. Så att pusha sig igenom två träningspass på halvfart är tusen gånger bättre än inget alls - för även om man egentligen kanske inte får ut så mycket träning och energi av just det passet så hjälper det kroppen och hjärnan att hålla igång och behålla rutinen av träning. Så att man förhoppningsvis får en nytändning igen efter ett par veckor eller någon månad men att man slipper börja om på noll då.</div> <div> </div> <div>Nu är jag ju dessutom lite småförkyld så idag bestämde jag mig för att hålla igång med yoga denna veckan istället för att försöka få till gymmet. (Man får ju dessutom inte lämna in på minisats vid minsta sjukdom vilket är superbra för då slipper man smitta andra eller själv bli smittad av andra. Så att att ens få till träningen utan Minisats är svårt och därför känns hemmayoga smart just nu.) Det är så jag försöker tänka - vad funkar just NU i mitt liv. Det kan vara just idag eller just denna veckan eller just denna månaden, det behöver inte vara så för alltid men just NU är jag omotiverad till hård träning, jag har en trött kropp efter urladdningen av medicinerna, jag har haft ruskigt ont i magen senaste veckorna som om jag är svullen och öm och har enorma menssmärior dygnet runt vilket gör att jag mest vill ligga på en soffa och äta choklad och så är jag är lite förkyld.</div> <div> </div> <div>Då får det bli att försöka komma på vad som är snällt mot mig själv och min kropp just NU - vad kan jag må bra av och vad orkar jag mäkta med utan att lägga ner träningen helt? YOGA är svaret denna veckan, jag hoppar på Adriane via youtube igen och kör pass när C sover tänkte jag. Idag körde jag 1an.</div> <div> </div> <div> </div> <div></div> <div> </div> <div>Man måste vara snäll mig sig själv när man känner sig trött och skör och mest vill ligga på soffan och äta choklad. Och det gör jag OCKSÅ - ligger på soffan och äter choklad alltså. Marabou mjölkchoklad med apelsinkrokant, mmmm....</div> <div> </div> <div> </div>
