Innehåller annonslänkar Godmorgon från oss i pyjamasgänget, lika mysigt att hänga i soffan med dessa två varje morgon och vi har börjat komma in i rutin att vi alla vaknar runt 07 vilket är lagom för att hinna mysa i pyjamas innan det är dags att ta tag i dagen, hur gulligt är det med matchande pyjamaser på The Kajson kids? Små rymdraketer och annat gulligt på killarnas pyjamas hittar ni här. Hur som, nu har Charles åkt till förskolan så jag dricker lite kaffe och jobbar (i pyjamas) och August sitter i babysittern bredvid mig men verkar tröttna så jag får nog lägga ner för morgonen strax och försöka få till ett lunchpass istället, vi får se. Men jag ville ju berätta att det blev inställt med Louise igårkväll pga sjukdom där borta så jag tog mig ut på promenad själv i regnet men fick lite eld i baken och gav mig på att börja springa enligt min lilla löparskola - i 12 ynka minuter... AND I DID IT!! Lugn i hatten nu, jag vet att man ska vara jäkligt försiktig med träning och framförallt hopp och löpning efter graviditet och förlossning med eller utan kejsarsnitt... Jag känner mig kropp och jag har stenkoll på knipet, bäckenet och de inre magmusklerna som är det som man måste bygga upp och vara stark i innan man kan ge sig på träning - kan man inte hålla tätt och hålla emot med inre magstöd så ska man ge sig på mammamage och bygga inre styrka. Jag rekommenderar INGEN att börja springa och träna innan man har varit på sin återkontroll, sen får man gärna träffa en sjukgymnast och helst med specialist inom mammamage som kan kontroller så du är redo och om du dessutom har gjort kejsarsnitt så läker man enormt olika snabbt och viktigast av allt är att även om det yttre snittet är läkt och ser fint ut så kan det fortfarande pågå en process av läkning inne i magen som du inte ser. Så var försiktig!! Jag har inga planer på att dra igång löpningen nu utan ville bara känna på det eftersom jag känt mig så stark i kroppen och känt spring i benen så jag stannar nog på 12 minuter länge innan jag drar igång med löpskolan ordentligt och jag ska känna efter ordentligt i kroppen idag och de närmsta dagarna så det känns bra. Det är ju många delar som ska orka, min rygg märkte jag t ex igår att jag inte är tillräckligt stark i och det har ju med magmusklerna att göra. Så här ska det byggas mer inre styrka. Hur som - jag SPRINGER ju inte direkt utan joggar rmjukt och ur-sakta på mjukt underlag, but I DID IT!! Och det var kul vilket kändes härligt, sen promenerade jag längst havet hem och eftersom jag och Charles hade bakat scones på eftermiddagen så kom jag in till nybakad doft och unnade mig en lång dusch med en magisk hårinpackning och en rejäl, skön skrubb över hela kroppen. En bättre tisdagstradition det här alltså, avslutade med en ansiktsmask och kände mig som mig själv igen.
