Hej från kontoret denna FREDAAAG!! Åh jag behöver fredag, så oroligt mycket slitsamt och känslomässigt i mitt bolag denna veckan så fredag och sen helgpaus från alla tankarna som snurrar och allt ansvar känns riktigt skönt faktiskt - men först en hel hög med roliga möten och poddinspelning och en massa annat. Jag tröttnade faktiskt på havregrynsgröten till frukost så jag kör lite turkisk yoghurt toppat med extra allt nu och äggmacka. Smarr. En dunderstart på fredagen helt klart! Och solen skiner, fåglarna kvittrar MEN det är frost på marken och skitkallt. Bakslag men det gör ju inget så länge det är torrt och soligt tänker jag. Just ja, jag tar de här med varje morgon - jag tar en hel hööög med kosttillskot tre gånger per dag nu för att få rätt på systemet, tror jag räknade det till 22 tabletter per dag jag stoppar i mig, helt galet men det är nu under denna perioden för att läka mig. Så för att hålla reda på det så har jag införskaffat en stor pillerdoserare som ni ser, haha. Äntligen har jag koll på grejerna, först hade jag en fin liten porslinskål jag la upp det i varje morgon på min guldbricka med vatten men det tog för lång tid så nu får jag stå på söndagarna och dela upp i denna istället. Inte lika snyggt men betydligt mer komfortabelt - och det är ju mitt ledord just nu. Komfort. En annan kul sak är att jag mätte min vätskebalans i kroppen, fördelningen mellan muskler och fett och visceralt fett och var musklerna sitter i början på november och sen gjorde jag en mätning igår - för att se om jag kunde bygga muskler (vikt och fett så länge det är inom vad som är ofarligt struntar jag i) och få rätt på vätskebalansen som var för låg OCH JAG HAR HÖJT DEN!! Den behöver höjas en bit till och jag dricker ju på med mitt vatten med mer fokus så jag ska kolla om två månader igen tänkte jag. Men jag hade byggt benmuskler med minsann och nu har jag tappat styrketräningen lite och bara kört en gång i veckan men blev så motiverad att komma igång på onsdagarna igen för det var urkul att se det lilla sträcket uppåt på musklerna och vattnet. Stark och frisk vill jag bli. Okej - nu lite möten och sen kör jag nog en repris på denna fikan som jag hade en skoldag i veckan, minus chokladmjölken som fanns här hemma men inget barn gillade så jag drack upp den, haha. Chokladbollarnas recept här och chokladsnickers på kokosolja med jordnötssmör på här Det är ju ändå freeedaaag!
