Godkväll från yogamattan... Önskar jag hade en bild att visa er här där jag sitter nu på min ljusbeige yogamatta jag äntligen rullade ut efter ett lite längre uppehåll. Idag var nämligen dagen när jag skulle genomföra den 30e yogapractice som jag startade på Adrianes youtubekanal i januari.... Lite mer än 9 månader tog det för mig att göra de 30 yogaträningspassen i kronologisk ordning utefter när känslan har infunnit sig att jag vill göra ett yogapass - först körde jag 5 dagar i sträck så som denna challange är tänkt.... Att yoga varje dag... Men sen kom huvudvärken med en sån kanonkraft så jag kom av mig helt för ett smärtskov som jag fastnade i och då blev jag såklart superbesviken och ville skita i det. I år igen... Jag har aldrig genomfört längre än till dag 14 eller 15 när jag försökt även om jag gjort det varannan eller var tredje dag istället för varje... Så i år tänkte jag att jag tar bara nästa i ordningen för varje gång som jag känner för att göra yoga hemma. Och sen nästa. Och sen nästa. Och i förmiddags kände jag - när hösten slog till med full kraft utanför fönstret.... Att IDAG är dagen när jag gör nästa film som jag sett är 40 minuter lång och är den allra sista (jag har en förkärlek för dem som är 20-29 minuter långa, så detta har jag klurat länge på när jag ska ge mig själv 40 lugna minuter och genomföra detta sista pass....) Så - ikväll när Rickard kom hem så rullade jag ut mattan här uppe på kontoret, regnet öser ner utanför och jag hörde familjen till och från nere ifrån TV-rummet men jag tänkte liksom att så här är livet just nu. Ett surr av skratt, bus, gråt och bråk i en våg i bakgrunden och nu känns det ändå rätt att BARA GE MIG SJÄLV DESSA 40 MINUTER!! https://www.youtube.com/watch?v=4VSqbSCcvuU&t=2s Detta passet gjorde jag och eftersom jag aldrig gjort 30 dagarsresan med Adriane visste jag inte att hon hade som tradition att ta av sig mikrofonen under sista passet och att det istället var musik och att man skulle tjuvkika på henne och göra sin practice och ha tillit till sig själv, sin kropp och att man nu kunde känna in flowet. Det var... FANTASTISKT! Helt fantastiskt, jag grät i slutet på passet och här sitter jag nu - tacksam över att jag genomförde alla 30 pass och stolt över att jag låtit det ta den tiden det behövde ta för att landa här. Så många tankar som snurrar nu av tacksamhet och SOM ryggen och kroppen tackar mig. Att yoga varje dag är inget för mig men att göra 30 pass på 9 månader men även styrketräna, springa, vila, gå promenader, spela tennis, dansa och yoga på stranden är det som passar mig! Att alltid lyssna in kroppen, dagsformen och göra det som kroppen och själen behöver just den dagen. Find what feels good for you... Tack Adriane!
